아보카도는 웨이트 워처스 포인트 몇 점인가요?

아보카도는 0 SmartPoint 식품입니까? 아니요. 아보카도는 다른 많은 과일보다 킬로줄과 지방이 더 많고 과식하기 쉬우므로 아보카도에 SmartPoint가 있습니다. 중간 크기의 아보카도 절반에는 5개의 SmartPoint가 있습니다.

포인트 플러스와 스마트포인트는 동일한가요?

모든 식음료에는 추적할 수 있는 SmartPoint 값이 있습니다. PointsPlus(이전 프로그램)는 지방, 탄수화물, 섬유질 및 단백질을 사용하여 결정되었습니다. SmartPoints(새로운 프로그램)는 칼로리, 포화 지방, 설탕 및 단백질을 사용하여 결정됩니다. 대부분의 과일과 채소는 SP 값이 0입니다.

설탕 한 스푼은 몇 점입니까?

딸기: 0 스마트 포인트. Splenda: (1-3 패킷) 0 WW 포인트. 설탕: (흰색, 과립, 1작은술) 1 Smart Point.

완전 지방 그릭 요구르트는 몇 점입니까?

각 5.3온스. 용기는 100 – 140 칼로리, 2 – 2.5g 지방, 7 – 19g 탄수화물, 0 –1g 섬유, 11 – 13g 단백질 및 3 – 4의 PointsPlus 값을 가지고 있습니다.

Weight Watchers의 콜라는 몇 점입니까?

일반식품의 포인트

이름최신 포인트(2018년 이후)
코카콜라 클래식1 컵6
다이어트 콜라1 컵0
스프라이트1 컵6
우유, 저지방(1%)1 컵4

Weight Watchers에서 와인 한 잔은 몇 점입니까?

적포도주와 백포도주 모두에 관해서 5액량 온스 유리는 특정 유형에 따라 4에서 5포인트에 해당합니다. 즉, 각 액량 온스의 비용은 일일 SmartPoint의 약 1포인트이므로 와인 3액량 온스는 3포인트와 같고 와인 6액량 온스는 6포인트와 같습니다.

보드카로 체중을 줄일 수 있습니까?

체중 감량에 도움이 됩니다. 매일 밤 보드카를 마시는 것은 원하는 대로 체중 감량으로 직접 이어지지 않습니다. 그러나 맥주와 같은 알코올 음료보다 보드카를 선택하는 것은 치즈버거보다 건강한 샐러드를 선택하는 것과 같습니다.