일부 생 과일과 채소는 설사를 악화시킬 수 있습니다. 요리된 아스파라거스 팁, 비트, 당근, 껍질을 벗긴 호박, 버섯 또는 셀러리로 만든 수프를 맛보십시오. 토마토 퓨레; 또는 껍질을 벗기지 않은 구운 감자. 카페인, 알코올 또는 탄산 음료와 매우 뜨겁거나 차가운 음식을 피하십시오.
설사에 좋은 수프는?
설사를 하면 몸의 체액 균형을 유지하는 염분 및 기타 미네랄과 함께 체액이 손실됩니다. 국물 기반 수프는 탈수를 방지하기 위해 소금과 수분을 대체하는 데 도움이 됩니다. 닭고기, 쇠고기 또는 야채 국물을 시도하십시오. 설사가 있을 때는 바나나와 같은 부드럽고 자극적인 음식이 가장 좋습니다.
통조림 토마토가 설사를 유발할 수 있습니까?
과도한 산성 및 기름기 있는 내용물로 인해 토마토는 위를 휘젓게 만들 수 있습니다. 이것은 토마토 불내증으로 고통받는 사람들에게 설사로 이어질 수 있습니다.
토마토가 설사에 좋은가요?
설사로 손실된 미네랄을 보충하기 위해 칼륨과 나트륨이 많은 음식을 섭취하십시오. 고칼륨 식품에는 살구, 아보카도, 바나나, 통조림 토마토, 오렌지, 배, 감자 및 고구마(특히 구운 것) 및 토마토 주스가 포함됩니다.
설사와 함께 저녁에 무엇을 먹어야합니까?
설사에 도움이 될 수 있는 순한 음식은 다음과 같습니다.
- 오트밀, 밀 크림 또는 죽과 같은 뜨거운 시리얼.
- 바나나.
- 사과 소스.
- 평범한 흰쌀밥.
- 빵이나 토스트.
- 삶은 감자.
- 양념되지 않은 크래커.
설사할 때 파스타는 괜찮습니까?
설사가 있을 때 식사하기 설사가 매우 심하면 며칠 동안 유제품을 먹거나 마시는 것을 중단해야 할 수도 있습니다. 정제된 흰 밀가루로 만든 빵 제품을 먹습니다. 파스타, 백미, 밀크림, 파리나, 오트밀, 콘플레이크 등의 시리얼도 OK.
설사가 있는데 삶은 계란을 먹어도 되나요?
예, 설사가 있는 대부분의 사람들에게 계란은 배변을 늦추고 환자가 설사에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다. 그들을 요리하면 소화가 더 쉬워집니다. 따라서 설사가 있을 때 계란에 알레르기가 없는 사람은 삶은 계란을 먹을 수 있습니다.
토마토를 먹으면 안 좋은 점은?
토마토에는 솔라닌이라는 알칼로이드가 들어 있습니다. 일관된 연구에 따르면 토마토를 과도하게 섭취하면 솔라닌이라는 알칼로이드가 들어 있어 관절이 붓고 통증이 생길 수 있습니다. 솔라닌은 조직에 칼슘을 축적하는 역할을 하며 나중에 염증을 유발합니다.
설사할 때 땅콩 버터를 먹어도 괜찮습니까?
BRAT 다이어트 식품 섭취 간식: 복숭아 통조림, 배, 고구마, 크래커, 밀 크림, 계란, 젤라틴, 오트밀, 크림 같은 땅콩 버터.
변을 딱딱하게 만드는 음식은?
바나나, 쌀, 사과 소스, 토스트 설사를 했을 때 따라야 할 가장 좋은(그리고 가장 권장되는) 식단은 BRAT 식단입니다. 이 이상한 이름의 음식 계획은 바나나, 쌀, 사과 소스, 토스트를 의미합니다. 트렌드를 눈치채셨나요? 이 순한 음식은 섬유질이 낮아 대변을 단단하게 만들고 위장을 진정시키는 데 도움이 됩니다.