타피오카와 쌀 푸딩의 차이점은 두 푸딩의 식감과 모양(타피오카 푸딩은 입자가 더 굵고 쌀 푸딩은 덜 거친 질감)과 맛(타피오카 푸딩은 첨가된 재료의 맛을 가짐) 외에 두 푸딩의 조리 과정에 있습니다. 밥하는 동안 외부에 …
타피오카 또는 쌀 푸딩이 더 건강합니까?
더 낮은 칼로리 선택으로 쌀 푸딩 대신 타피오카 푸딩을 선택할 수 있습니다. 타피오카 푸딩은 또한 ½컵 제공량당 24g의 탄수화물을 제공하지만 섬유질은 제공하지 않습니다. 타피오카 푸딩에서 61mg의 칼슘만 섭취하고 철분은 섭취하지 않습니다.
타피오카 푸딩의 공은 무엇입니까?
타피오카 펄을 보고 "이게 무엇으로 만들어졌지?" 하는 생각이 들 수 있습니다. 타피오카 푸딩의 고유한 질감을 제공하는 이 흰색 작은 공은 실제로 열대 지방에서 재배되는 카사바 뿌리의 전분에서 나옵니다. 이 전분을 추출하면 작은 진주가 됩니다.
보바 진주가 당신을 죽일 수 있습니까?
보바 밀크티는 영양가가 매우 낮습니다. 많은 설탕, 타피오카 거품은 순수 탄수화물, 우유는 분유이며 지방 함량이 매우 높습니다. 대체로 대부분의 장소에서 버블티는 빈 칼로리로 가득 찬 화학적 칵테일 그 이상입니다. 그래서 그것은 당신을 죽이거나 아무것도 죽이지 않을 것이지만 그것은 정확히 건강하지 않습니다.
밥을 먹으면 살이 찐다?
“버블 차는 일일 칼로리 섭취량에 더해지면 확실히 체중을 늘릴 수 있습니다. 버블티 한 컵에는 최소 370칼로리가 들어 있습니다. 보바(또는 '거품')만 해도 150칼로리입니다.”라고 영양사인 Kong Woan Fei가 말했습니다. “버블티를 마시는 것이 당뇨병을 직접적으로 유발하지는 않습니다.
타피오카 펄에 설탕을 얼마나 넣나요?
1단계: 작은 냄비에 물과 설탕 1/4컵을 넣고 끓인 다음 타피오카 볼을 넣으세요. 나는 보통 차 한잔에 약 2줌을 한다. 진주는 곧 팽창하여 꼭대기까지 올라갈 것입니다.