설탕 55g은 몇 컵입니까?

설탕 55그램의 부피

설탕 55g은 몇 스푼입니까?

설탕 중량에서 부피로의 환산표

55g은 몇 컵입니까?

컵에서 그램으로 변환(미터법)

19g의 설탕은 많은 양입니까?

얼마가 너무 많은가? 미국 심장 협회(American Heart Association)는 여성의 경우 하루 6티스푼(25g), 남성의 경우 9티스푼(36g)의 추가 설탕을 권장합니다. 그러나 평균적인 미국인은 하루에 22티스푼(88g)을 섭취합니다.

설탕을 너무 많이 먹으면 어떻게 되나요?

과도한 설탕을 섭취하면 혈류의 여분의 인슐린이 전신의 동맥에 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 그들의 벽에 염증을 일으키고, 정상보다 더 두꺼워지고 더 뻣뻣하게 만듭니다. 이것은 당신의 심장에 스트레스를 주고 시간이 지남에 따라 손상시킵니다. 이는 심부전, 심장마비, 뇌졸중과 같은 심장 질환을 유발할 수 있습니다.

팝콘은 당뇨병 환자에게 해롭다?

팝콘 팝콘은 매우 인기 있고 건강에 좋은 통곡물 스낵 식품입니다. 그것은 부분적으로 낮은 칼로리 밀도 때문에 당뇨병이 있는 사람들을 위한 최고의 스낵 식품 중 하나로 간주되었습니다. 에어팝콘 1컵(8g)에는 31칼로리( 48, 49)만 들어 있습니다.