팝콘 커널 1/4컵 = 팝콘 약 7컵. 팝콘 커널 1/3컵 = 팝콘 약 10컵. 팝콘 커널 1/2컵 = 팝콘 약 15컵.
터지는 1/4 컵 팝콘 커널의 칼로리는 얼마입니까?
USDA에 따르면 터지지 않은 전자레인지 팝콘 1/4컵에는 약 240칼로리가 있습니다. USDA는 터진 팝콘에 대한 영양 정보를 제공하지 않으므로 이것이 터지지 않은 커널의 칼로리입니다.
옥수수 커널 1/4 컵에 몇 칼로리가 있습니까?
33칼로리
터지지 않은 팝콘 1 컵에 몇 칼로리가 있습니까?
터지지 않은 팝콘의 칼로리는 170칼로리입니다. 터지지 않은 팝콘 2테이블스푼은 터지지 않은 팝콘 4.5컵을 만듭니다. 팝콘 한 컵에는 30칼로리가 있지만, 여기에 4.5를 곱하면 터지지 않은 낟알 2테이블스푼이 4.5컵이 되기 때문에 실제로 135칼로리를 만든다는 것을 알 수 있습니다.
팝콘에 엽산이 있습니까?
팝콘은 100% 가공되지 않은 곡물이므로 통곡물 식품입니다. 1회 제공량은 전체 곡물의 일일 권장 섭취량의 약 70%를 제공할 수 있습니다. 팝콘은 또한 엽산, 니아신, 리보플라빈, 티아민, 판토텐산, 비타민 B6, A, E, K와 같은 많은 비타민을 함유하고 있습니다.
당뇨병 환자가 자기 전에 팝콘을 먹을 수 있습니까?
저칼로리 식품의 간식은 체중 조절에 도움이 될 수 있으며, 이는 혈당 수치를 낮추고 제2형 당뇨병의 전반적인 관리를 개선하는 것으로 알려져 있습니다( 50, 51). 또한, 팝콘은 1컵(8g) 서빙당 1g의 섬유질을 제공하는데, 이는 당뇨병에 좋은 음식으로 만드는 또 다른 특성입니다(49).
하루 중 혈당을 확인하는 가장 좋은 시간은?
제2형 당뇨병을 관리하기 위해 인슐린을 복용하는 경우 사용하는 인슐린의 유형과 양에 따라 의사가 하루에 여러 번 혈당 검사를 권장할 수 있습니다. 검사는 일반적으로 식사 전과 매일 여러 번 주사하는 경우 취침 시간에 권장됩니다.
밤새 혈당이 올라가는 이유는 무엇입니까?
일부 연구자들은 성장 호르몬, 코르티솔, 글루카곤, 에피네프린과 같은 역조절 호르몬이 밤새 자연적으로 방출되어 인슐린 저항성이 더 강해진다고 믿습니다. 이렇게 하면 혈당이 올라가게 됩니다.
첫 번째 피 한 방울은 왜 닦아야 합니까?
채혈 부위의 첫 번째 혈액 한 방울에는 더 많은 양의 혈소판이 포함되어 있어 검사를 위해 충분한 혈액을 얻기 전에 채혈 부위를 밀봉할 수 있으며 이중 닦음으로 더 길고 더 많은 혈액 흐름을 보장할 수 있습니다.