3점
WW 베이글의 칼로리는 얼마입니까?
사실, 이 베이글은 각각 180칼로리입니다.
크림치즈 듬뿍 베이글은 몇점인가요?
4점
토마스 베이글은 몇 점입니까?
크림치즈는 몇점인가요?
음식 목록
| 육류, 생선 및 기타 단백질 Weight Watchers One Point Foods | 서빙 크기 | 원본 WW 포인트 |
|---|---|---|
| 크림 치즈, 무지방 | 4큰술 | 1 |
| 크림치즈, 라이트 | 2큰술 | 1 |
| 크림 치즈, 레귤러 | 1큰술 | 1 |
| 다논 요거트, 라이트 앤 핏 | 4 온스 | 1 |
Weight Watchers에서 베이글을 먹을 수 있습니까?
Weight Watchers 베이글: 각 베이글은 3개의 Weight Watchers Freestyle SmartPoint로 계산됩니다. 이 마법의 2가지 재료 반죽 레시피는 여러 다른 구운 식품을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 밀가루와 요구르트의 다른 비율을 사용하면 피자 도우나 프레첼 바이트를 만들 수 있습니다!
Weight Watchers에서 크림 치즈를 먹을 수 있습니까?
각각의 WW 포인트는 1개뿐입니다....음식 목록입니다.
| 육류, 생선 및 기타 단백질 Weight Watchers One Point Foods | 서빙 크기 | 원본 WW 포인트 |
|---|---|---|
| 크림 치즈 w/딸기, 무지방 | 2큰술 | 1 |
| 크림 치즈, 무지방 | 4큰술 | 1 |
| 크림치즈, 라이트 | 2큰술 | 1 |
| 크림 치즈, 레귤러 | 1큰술 | 1 |
체중 감시자 점수가 가장 낮은 시리얼은 무엇입니까?
탄수화물 함량이 낮은 곡물
| 시리얼, 1회 제공량 | 포인트들 | 탄수화물 |
|---|---|---|
| 플레인 치리오스, 1컵 | 3 | 20 |
| 밀기울 플레이크, 3/4 컵 | 3 | 24.1 |
| 라이스 체스, 1컵 | 3 | 23 |
| 콘플레이크, 1컵 | 3 | 24.2 |
아보카도는 몇 WW 포인트입니까?
아보카도는 0 SmartPoint 식품입니까? 아니요. 아보카도는 다른 많은 과일보다 킬로줄과 지방이 더 많고 과식하기 쉬우므로 아보카도에 SmartPoint가 있습니다. 중간 크기의 아보카도 절반에는 5개의 SmartPoint가 있습니다.
웨이트 와쳐스에서 먹기 좋은 빵은?
로우 포인트 빵 | 무게 감시자
- 아홀드 라이트 씨 없는 호밀 빵 | 슬라이스당 스마트 포인트 1개(50칼로리)
- 브라운베리 유기농 얇은 얇게 썬 소박한 흰 빵 | 슬라이스당 스마트 포인트 2개(70칼로리)
- 슈미트 올드 타임 647 밀 꿀 빵 | 슬라이스당 1 SmartPoint(40칼로리)
감자는 몇 WW 포인트입니까?
4 웨이트 워처 포인트+
Weight Watchers에서 치즈가 무료인가요?
물론 모든 치즈는 Weight Watchers Freestyle / Flex 플랜에서 먹을 수 있습니다. 얼마나 많이 가지고 있는지에 따라 다릅니다. 일부는 무지방, 일부는 지방 감소, 일부는 그냥 '일반' 치즈입니다!
Weight Watchers 포인트를 모두 사용하지 않으면 어떻게 됩니까?
사용하지 않는 최대 4개의 일일 SmartPoint는 자동으로 주간 SmartPoint 은행으로 이월됩니다. (이를 "롤오버"라고 합니다. 기억하기 쉽습니다!) SmartPoint를 사용하면서 이를 추적할 수 있습니다. 가장 빠르고 쉬운 방법은 WW 앱을 사용하는 것입니다.
Weight Watchers에서 무제한 과일을 먹을 수 있습니까?
모든 신선한 과일과 대부분의 야채는 이제 Weight Watchers의 새로운 PointsPlus 시스템에서 0점을 얻습니다. Miller-Kovach는 대부분의 사람들이 과일과 채소를 충분히 섭취하지 않기 때문에 이제 0점이 될 것이라고 말합니다(매우 녹말이 많은 일부 채소 제외).
WW 그린에서 살이 찌는 이유는 무엇입니까?
WW 1주일 동안 얻을 수 있는 몇 가지(파운드 제외): 과일과 채소를 더 많이 먹습니다. 당신이 실제로 배고픈 때와 아무 생각 없이 먹는 것에 대한 자각. 당신을 지탱할 수있는 더 작은 부분 크기.
Weight Watchers에서 0점 식품을 너무 많이 먹을 수 있습니까?
제로 SmartPoint 식품을 과식할 수 있습니까? 제로 포인트 식품에는 정해진 서빙 또는 부분 제한이 없습니다. 이 음식들은 건강한 식습관의 기초를 형성하고, 다른 음식보다 과식할 가능성이 적으며, 단골 음식이 될 수 있기 때문에 특별히 선택되었습니다.
피자 한 조각은 몇 WW 포인트입니까?
피자에 대한 WW의 궁극적인 가이드
| 레스토랑 스타일의 한 조각… | SmartPoints 값(그린, 블루 및 퍼플 myWW+ 플랜 전반) |
|---|---|
| 레귤러 크러스트 치즈 피자: 미디엄 크러스트 - 전형적인 피자 가게 조각 | 9 |
| 씬 크러스트 치즈 피자: 일반 슬라이스보다 더 바삭하고 얇습니다. | 8 |
Weight Watchers에서 술을 마실 수 있습니까?
Weight Watchers에서 매일 술을 마시는 것은 권장되지 않지만 가끔 술을 마시는 것은 적당히 허용됩니다. 가벼운 맥주와 와인은 널리 사용 가능하고 SmartPoints가 적기 때문에 훌륭한 선택입니다. 창의력을 발휘하고 주류 및 다이어트 친화적 인 재료로 자신의 칵테일을 혼합하십시오.
Weight Watchers에서 땅콩 버터를 먹을 수 있습니까?
모든 음식에는 칼로리와 영양소 함량에 따른 포인트 값이 있습니다. 예를 들어, 땅콩 버터 2테이블스푼은 5개의 체중 감시자 포인트입니다. Weight Watchers는 땅콩 버터를 건강한 지방 공급원으로 분류합니다. 땅콩 버터는 다양한 Weight Watchers 레시피와 포장 식품에 들어 있습니다.
Weight Watchers에서 먹기에 가장 좋은 요구르트는 무엇입니까?
New Yoplait Greek 100은 Weight Watchers가 승인한 유일한 그릭 요거트이며 Strawberry, Black Cherry, Mixed Berry, Vanilla, Peach 및 Key Lime을 포함한 6가지 맛으로 제공됩니다. 5.3온스당 지방이 0%이고 일반 요구르트*의 2배 단백질이 포함되어 있습니다.
좋은 요구르트 2개 WW포인트는?
Two-Point Yogurts 찾아볼 수 있는 것은 전면에 80이라고 표시되어 있다는 것입니다. 이는 1회 제공량당 80칼로리를 의미합니다. 그래도 확실하지 않은 경우 스캔하는 것이 좋습니다. 하지만 대부분은 2 SmartPoint의 가치가 있는 것으로 나타났습니다.