나는 평균이 4:25마일이라고 말할 것이다. 4:15는 좋을 것이고, 4:05에서 4:10은 아주 아주 좋을 것이고, 서브 4:05는 엘리트 레벨 D1이 될 것입니다.
고등학교에서 가장 빠른 크로스컨트리 주자는 누구입니까?
Edward Cheserek은 미국에서 가장 빠른 고등학교 크로스 컨트리 주자입니다.
내 나이에 얼마나 빨리 5k를 달려야 할까요?
괜찮고 싶다면 평균, 평균 이상 또는 정말 머리를 돌리십시오. 내가 훈련한 최고의 중학교 남학생들은 모두 1마일을 5분 이상 달렸습니다. 그래서 그들은 2마일을 달릴 때 약 20-30초 더 느리게 달립니다. 소년의 경우 11'에서 한 번 말할 것입니다.
대학 크로스컨트리 주자들은 일주일에 몇 마일을 달립니까?
대부분의 고등학교 운동선수는 주당 50마일 이상을 달리지 않지만 평균적인 건강한 대학생 크로스컨트리 운동선수는 주당 70-100마일을 기록합니다. 거대한 유산소 기반을 구축하는 것이 성공적인 시즌의 핵심인 여름철에는 마일리지가 특히 증가합니다.
신입생에게 좋은 크로스 컨트리 시간은 무엇입니까?
19:00에서 21:30 사이에 아주 좋은 주자. 20:00에서 22:30 사이에 좋은 주자. 많은 1, 2학년 소녀들이 후배 및 선배들과 잘 경쟁한다는 것을 알게 될 것입니다.
5만번이 좋은게 뭐야?
일반적으로 많은 주자들은 5km의 좋은 마무리 시간을 25분 미만으로 생각합니다. 즉, 8분 마일 페이스를 유지하는 것입니다. 이것이 처음 5km라면 훈련 시간, 나이 등에 따라 8분 마일 페이스가 상당히 공격적일 수 있습니다.
고등학교 크로스 컨트리의 평균 시간은 얼마입니까?
강력한 xc 프로그램이 있는 학교에 다니는 경우 평균은 5k에 대해 18세 중반을 의미할 수 있고, 약한 프로그램에 다니는 경우 평균은 5k에 대해 22-23분일 수 있습니다. 5k, 내 팀원들은 23, 26, 30을 달렸고 가장 빠른 팀은 19를 달렸습니다.
육상 선수는 전액 장학금을 받습니까?
대학 트랙 장학금. 트랙 및 필드 모집. 1,000개 이상의 대학 트랙 및 필드 프로그램이 있습니다. 대부분의 트랙 장학금은 부분 장학금으로 제공되지만 올바른 프로그램을 찾으면 전액 장학금을 받을 수 있는 기회가 항상 있습니다.
신입생에게 좋은 5k 시간은 무엇입니까?
세계적으로 유명한 심장 전문의가 홈 트릭을 사용하는 방법을 설명합니다. 신입생으로서 21시 이하는 좋습니다. 예, 일부는 훨씬 더 잘할 것입니다. 코치가 말한 대로 계속하십시오. 그러면 올해 마지막 레이스에서 큰 향상을 보게 될 것입니다.
고등학교 크로스 컨트리 시간 중 가장 빠른 시간은?
그 학생은 현재 미국에서 가장 빠른 고등학교 크로스컨트리 주자인 18세의 Edward Cheserek입니다. 그는 미국 수업의 첫 해에 8:42:66의 실내 2마일과 4:03:29의 야외 마일로 거의 처음부터 경쟁자를 제압하기 시작했습니다.
대학에서 크로스 컨트리를 할 수 있습니까?
대학 수준에서. 2단계에서는 학업에 대한 최고 수준을 유지해야 합니다. 적절한 GPA 및 ACT/SAT 시험 점수가 없으면 NCAA 정보 교환소 표준을 통과할 수 없으며 첫 해에 대학 수준에서 트랙을 달리거나 크로스 컨트리를 할 수 없습니다.
가장 빠른 5k 고등학교 시간은 무엇입니까?
전국 고등학교 실내 기록은 2013년 이후로 Mary Cain이 15:45.46으로 전체 5K 기록을 보유하고 있지만, 현재 캘리포니아 신입생인 Brie Oakley가 15:55.75로 작년에 설정했습니다.
대학에서 크로스컨트리를 달리려면 얼마나 빨리 달려야 합니까?
"우리 팀에 합류하는 데 필요한 예선 시간은 1:53, 4:15, 9:14이며 5k 크로스 컨트리의 경우 15:30에 달릴 수 있고 9월의 Sundodger Invite에서 달릴 수 있고 8k 크로스의 경우 25:00 미만으로 달릴 수 있습니다. 시골집회."
달리기에 가장 좋은 대학은 어디인가요?
크로스 트레이닝. 일주일에 2-3일 교차 훈련을 합니다. 크로스 컨트리 경기를 위해 훈련하는 동안 3-4일은 달리기로 구성되어야 합니다. 남은 날에는 다른 운동을 통해 전신을 강화하고 달리는 근육에 휴식을 취하십시오.
국가 간 국가에 대한 자격은 어떻게 됩니까?
2A 및 3A에서는 지역에서 경쟁하는 전체 팀(5-7명)의 50%가 자격을 얻습니다. 1A에서는 전체 팀(최소 4명)으로 지역 대회를 마친 모든 팀이 주 대회에 진출할 수 있습니다. 득점을 위해 1A의 팀은 4명의 주자와 최대 7명의 주자로 구성됩니다.
대학에 가려면 얼마나 빨리 달려야 합니까?
대학 장학금을 받으려면 얼마나 빨리 마일 런을 해야 합니까? – 쿠로라. 그것은 전적으로 학교에 따라 다르며 장학금 수준과 학교가 속한 부서에 따라 다릅니다. NAIA 및 NCAA D2의 경우 약간의 돈을 얻으려면 4:40, 4:30 이하이어야 합니다.
좋은 신입생 마일 시간은 무엇입니까?
JV(Freshmen-Sophomore)의 경우 평균 시간은 소규모 리그에서 약 5:30–6:00분, 큰 리그에서 약 5–5:20분입니다. 그러나 Varsity는 훨씬 더 경쟁력이 있습니다. Varsity의 평균 시간은 일반적으로 소규모 리그에서 5 또는 5:10 정도이고 큰 리그에서 4:40–4:50입니다.
장학금을 받으려면 얼마나 높이 뛰어야 합니까?
귀하의 질문에 대한 답으로, 5K 크로스 컨트리에서 10학년 남자의 평균 시간은 18분 미만입니다. 여성의 경우 약 22분 이상이라고 할 수 있습니다. 두 코스가 같지 않기 때문에 시간이 다를 수 있음을 명심하십시오.
고등학생에게 좋은 5k 시간은 무엇입니까?
17분 5k는 5:30/마일 페이스보다 약간 빠릅니다. 6 x 3 = 18. 아니요, 6분 마일 미만이 아닙니다. 17:00 5K는 완전히 균등하게 달리는 경우 5:28/마일입니다.
내 속도는 얼마입니까?
달린 거리를 달리기 시간으로 나눕니다. 하프 마라톤을 2시간 미만으로 달리려면 시간에 2시간 0분을 입력하고 거리에 하프 마라톤을 선택합니다. 페이스 계산을 클릭하면 킬로미터/마일당 페이스가 표시됩니다.
여고생에게 좋은 5k 시간은 무엇입니까?
최고의 대표팀 주자는 17:30분에서 20:00분 사이에 5k 레이스를 달린다고 합니다. 19:00에서 21:30 사이에 아주 좋은 주자. 20:00에서 22:30 사이에 좋은 주자. 많은 1, 2학년 소녀들이 후배 및 선배들과 잘 경쟁한다는 것을 알게 될 것입니다.
좋은 신입생 크로스 컨트리 시간은 무엇입니까?
올해 두 명의 신입생(남성) 크로스컨트리 주자를 둔 엄마. 내가 말하고 관찰할 수 있는 것은 신입생에게 좋은 시간은 3마일 동안 19세 미만입니다. 환상적인 시간은 3마일 동안 18세 미만입니다. 16세에 신입생(소년)이 출마하면 대표팀 후보가 됩니다.
얼마나 많은 장학금 d1 크로스 컨트리?
선수들에게 나누어줄 팀당 18개의 장학금이 있습니다. 총 5,994개의 장학금이 여성을 위한 디비전 1 크로스 컨트리에서 제공됩니다. Division 2 수준에서 276개 대학에는 여성을 위한 크로스 컨트리 팀이 있습니다. 선수들에게 나누어줄 팀당 12.6개의 장학금이 있습니다.
5k 레이스는 얼마나 걸립니까?
"K"는 킬로미터를 나타냅니다. 1km는 0.62마일로 5K 레이스를 3.1마일 또는 16368피트 또는 5000미터 길이로 만듭니다. Carlsbad 5000, Santa Monica 5000 또는 Reno 5000과 같은 경주에 대해 들으면 5K 또는 3.1마일 거리 이벤트임을 알 수 있습니다.
대학에서 크로스 컨트리 장학금을 제공합니까?
인상적인 트랙 팀을 구축하기 위해 많은 대학에서 크로스 컨트리 주자에게 운동 장학금을 제공합니다. NCAA 장학금은 크로스 컨트리 선수에게 제공되는 유일한 옵션이 아닙니다. 주자들이 대학 등록금을 내는 데 도움이 되는 여러 장거리 달리기 그룹과 조직이 있습니다.
좋은 트랙 시간은 무엇입니까?
진지한 모집 접촉은 스포츠 및 부문 수준에 따라 2학년이 끝난 후 6월 15일 또는 3학년이 9월 1일에 시작됩니다. 인사이더 팁: 선수는 항상 클럽이나 고등학교 코치를 통해 대학 코치와 소통하고 코치에게 이메일과 문자를 보낼 수 있습니다.